Disciplin, uthållighet och styrka

 
Ja, så kan man sammanfatta dagens träning and i love it. 
 
 
 
Tufft och ovan med dessa "tunna" handskar. 
 
 
 
Dessa är mina egna inköpta favoriter. Gillar!
 
 
 
 
Nostalgi, gamla favoriter som ligger på hyllan. Slänger not! 
 
 
 
 
Lilla "säcken" för dagen som fick stå emot kickar och slag. 
 
 
 
 
"Verktygen" för dagens pass. Like a lot! 
 
 
 
 
 
Trött, svettig och nöjd....Kommer sova gott inatt. 
 
 
Önskar er alla en skön fredags kväll. See you ... Kram Susan Hjärta <3
Lämna kommentar publicerat i Träning och hälsa, Vardag;
Taggar: "träning", "hälsa", "fitness", "muskler", "disciplin", "kondition", "uthållighet", "trend", "fashion", "styrka", "boxning", "kickboxning", "extreme", "fairtex", "susanhardenborg", "happy"

Ser tredubbelt

 
Wow, blev ju mer än ett pass igår. Misstänkte träningsvärk, skojar nån. Tjoho, not! 
 
 
Närå, så farligt är det inte. Känns faktiskt helt ok idag då jag började med en tidig powerwalk i det super härliga vädret. 
 
 
Här kommer en lite härlig bild resume från gårdagen träning med junior, han var grym. En riktig kämpe med en enorm vilja. Trodde han ville vila då fotbolls träningen var inställd, men icke sa nicke. Kul har vi alltid tillsammans oavsett träningsform. 
 
 
 
Vi på bandet. Full rulle. 
 
 
 
 
Rodden, gillar!
 
 
 
 
Helt slut! =Jag! 
 
 
 
 
Situps med lite X-tra vikt. Tummen upp! Yes! 
 
 
 
 
Armhävningar i massor. 
 
 
 
 
Ja ba kör på....!!!
 
 
 
 
Mina favoriter. Gillar! 
 
 
 
 
Gillar dessa å! 
 
 
 
 
Mina favoriter dock kanske inte fullt i dessa vikter, än. 
 
 
Då så klara, bra jobbat! GILLAR!
 
 
 
 
Blev lite sånt här också. 
 
 
 
 
Frilufsdag idag. Då blev det till att gå upp tidigt imorse och göra mat termos. Makaroner och köttbullar blev det samt varm choklad, bullar, frukt, juice och yoggi. MUMS! Gott att äta ute i det gröna. 
 
Nu har mer än halva dagen gått och nu vankas det diverse träningar ikväll. Bara att kavla upp armarna och ladda om batterierna. Vill laga nått gott innan, hm... tror det blir "farmors" köttfärssås och spagetti. 
 
Hej på er alla, vi ses snart igen. Tjaoooo! Kram Susan Hjärta <3
 
 
Lämna kommentar publicerat i Träning och hälsa, Vardag;
Taggar: "träning", "hälsa", "fitness", "sats", "muskler", "disciplin", "gym", "uthållighet", "trend", "fashion", "styrka", "kondition", "ork", "bygga", "pt", "happy", "glad", "susanhardenborg", "sebastianbrolin", "love", "health", "training", "running", "workout"

Glad och stark

 
Oops! 
I did it Again, tok körde på gymmet idag. Kommer att få sota för det imorgon. Men nu är nu och jag känner mig stark och glad. Imorgon är en annan dag. Blir nog konditions träning och låter musklerna vila. 
 
 
Här är jag i skönaste slappar kläderna, i like. Jacka Jofama by Marie Sernholt en favorit. Gillar lite tunnare college tröjor väldigt mycket, speciellt om dom har några roliga detaljer som denna med Glitter pärlor/stavar. Jeansen är ett måste förutom att dom har fått en konkurrent av trot eller ej college byxan, bara älskar mjukisarna just nu.
 
 
 
 
Glad, lycklig och stark. Det är jag det. Men starkare skall jag bli, i think summer 2015. 
 
 
 
 
 
Sakta men säkert når jag mina mål. 
 
 
Hej på er, önskar alla en fortsatt mysig onsdag med allt vad det innebär. Tjingeling Kram Susan <3